汉中市中心医院急诊科主管护师，在急诊医学科工作10年。长期从事急诊。医学科临床护理及研究工作。获省级急诊与危重症专科护士、中华护理协会会员。多次获得院级各类竞赛奖项及荣誉称号。

　　登山爱好者们注意了！春夏交替之际正是蛇类活动的高峰期，在户外登山时遇到蛇类并不罕见。了解正确的蛇咬伤应急处理方法，可能关系到生命安全。今天就来为大家详细介绍登山遇蛇后的自救指南。

　　蛇类警示标志

　　一、预防比自救更重要

　　预防永远是最好的自救！登山前穿长裤、登山靴，带登山杖，走路时先用杖探路。不要徒手翻动石头、树叶，不要把手伸进看不见的岩缝和草丛。保持警惕，尽量结伴而行。

　　二、如何识别毒蛇

　　中国常见的毒蛇主要有五步蛇、竹叶青、眼镜蛇等。毒蛇通常头部呈三角形，瞳孔为竖直状，而无毒蛇多为圆形头部，瞳孔呈圆形。但切记，外行人很难准确辨别，最好的方法就是与所有蛇类保持距离！遇到蛇时，不要惊慌，缓慢后退，给蛇留出逃跑的空间。

　　三、蛇咬伤急救步骤

　　万一不幸被蛇咬伤，请按照以下步骤进行自救：

　　保持冷静：惊慌会加速血液循环，反而促进毒素扩散。深呼吸，告诉自己冷静下来。

　　尽快离开危险区域：蛇可能再次攻击，确保自己处于安全位置。

　　固定伤肢：用绷带在伤口上方5-10厘米处适度绑扎，不要过紧。目的是减缓毒素扩散，而非完全阻断血液循环。

　　脱下首饰和紧身衣物：防止肿胀后勒住肢体。

　　四、误区和禁忌

　　很多电影中的“蛇伤急救”其实是致命误区！切记：

　　不要切开伤口：这会加重感染风险，还可能伤及神经和血管。

　　不要用嘴吸吮毒液：这会使毒素通过口腔黏膜进入救助者体内，造成双重伤害。

　　不要使用冰敷：寒冷会使局部组织坏死加重。

　　不要使用止血带：完全阻断血液循环会导致肢体缺血坏死。

　　不要盲目服药：未经医生指导，不要自行服用任何药物。

　　五、尽快就医是关键

　　被蛇咬伤后，无论有无毒素，都应该尽快就医。自救措施只是应急手段，不能替代专业医疗。拨打120急救电话，告知准确位置和情况。如条件允许，可拍下蛇的照片（保持安全距离！），帮助医生判断蛇种，选择适当的抗蛇毒血清。

　　总之，登山遇蛇先保持冷静，尽量避开。若不幸被咬，记住“不切开、不吸吮、不冰敷、不止血带”的原则。正确的做法是固定伤肢、保持伤口低于心脏、尽快就医。记住，任何自救措施都只是临时手段，及时接受专业医疗救治才是关键。

　　出门登山，安全第一。希望大家记住这些实用知识，在户外活动中保护好自己，享受健康美好的登山体验！

　　祝大家登山愉快，平安归来！